週刊ジャーニー〜更年期症状の不調をケアするサプリメント

在英日本人向け情報誌『週刊ジャーニー』に執筆しました。

アラフォー、アラフィフの女性たちの悩みといえば「更年期（menopause）」。女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が急激に減少することで、自律神経の調節がうまくいかなくなり、心身の不調が起こりやすくなるのが原因で、のぼせ・ほてり・発汗、肩こり、疲れ、頭痛、不眠、イライラ、うつ状態・不安感など、その症状は人によってさまざま。今回は更年期の症状に効果があるとされるサプリメントの中から、比較サイトやユーザーの評価が高いものを６つご紹介。

ツライ更年期を乗り切る！更年期症状の不調をケアするサプリメント