週刊ジャーニー〜疲労感、不眠、筋肉のけいれんなどにおすすめ！マグネシウム商品 ６選

在英日本人向け情報誌『週刊ジャーニー』に執筆しました。

マグネシウムは健康維持に欠かすことのできない、必須ミネラルのひとつ。主な効果は、骨と歯の形成、筋肉の健康維持、精神の安定、疲労回復、睡眠の質の向上など。今回は、マグネシウムを摂取できるサプリなどを６つご紹介。

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